Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 44,06g | Białk: 69,39g | Węglo: 43,59g.
Lunch: Alface Americana, Torresmo, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz com Legumes. Przekąski/Inne: Amendoim. więcej...
|
|
2801 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|