Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 79,66g | Białk: 69,68g | Węglo: 167,59g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Миндаль Жареный, Окей Банан, Снежное Лакомство Пломбир Классический, Danone Йогурт Питьевой, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Морковь, Куриные Котлеты в Духовке. Obiad: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Козий Сыр (Мягкий), Баклажан, Грецкие Орехи, Виноград, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов. Przekąski/Inne: Курага, То, Что Надо! Фундук, 365 Дней Арахис Необжаренный , Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|