Dziennik John10251, 02 mar 18

Profil John10251 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I ate at 106% of goal and met all activity goals...

70,8 kg Do tej pory straciłeś: 13,1 kg. Wciąż do stracenia: 0,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 marca 2018:

1502 kcal

Tłusz: 54,35g | Białk: 118,19g | Węglo: 149,37g. Śniadanie: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Obiad: Dinner Rolls, Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Mahatma Jasmine Rice, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). więcej...