Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2012
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 33,50g | Węglo: 155,00g.
Śniadanie: banana, Fat Free Milk, cheerios. Lunch: Kraft Mexican Four Cheese, Vlasic Mild Banana Pepper Rings, Kroger Zesty Italian Croutons, Kroger Salad Toppers Dried Cranes and Toasted Sliced Almonds, Kroger Classic Garden Salad Mix, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette. Obiad: Strawberry Jelly, Peanut Butter To Go, 100% Whole Wheat English Muffins. Przekąski/Inne: Hot Tamales, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Mild Cheddar Cheese Sticks. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|