Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 93,74g | Białk: 92,45g | Węglo: 148,81g.
Śniadanie: Кофе, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Владхлеб Подольский Хлеб, Макароны с Фаршем. Obiad: Зеленый Чай, Морская Капуста, Баранина, Растительное Масло, Помидоры. Przekąski/Inne: Финик, Апельсин. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|