Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 72,77g | Białk: 114,61g | Węglo: 150,76g.
Śniadanie: Ашан Оладьи Печеночные, Болгарский Перец, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Самса с Курицей. Obiad: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника . Przekąski/Inne: Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Печеночные Оладьи, Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . więcej...
|
|
571 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Bieganie - 11/kph - 7 minut, Apple Health - 21 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|