Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 51,54g | Węglo: 154,35g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Клубничный Джем, Кокос, Nestle Мультизлаковая Каша. Lunch: НЕВА Зефир Ванильный, Арахис, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Овсяноблин. Obiad: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сметана , Вкуснотеево Творог 0,5%, Хохланд Творожный Сыр. Przekąski/Inne: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Магнит Яблоко, Мёд. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Комплекс для пресса - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi restolyubova
|