Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 25,96g | Białk: 51,00g | Węglo: 111,78g.
Śniadanie: Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Manzana Verde, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced, Pan Integral. Lunch: Charquicán, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aperol Spritz. Obiad: Tika Natural Chips, Pickles, Cerveza Ligera. Przekąski/Inne: Sandía, Manzana Verde. więcej...
|
|
779 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Praca - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rossvalderas
|