Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2012
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 22,68g | Białk: 103,87g | Węglo: 102,56g.
Śniadanie: 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Lowfat Cottage Cheese, SLICED MUSHROOMS, Extra Large Grade AA Egg, strawberries. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Apples, Grapes, Cafe Steamers Chicken Pesto Classico. Przekąski/Inne: lowfat cottage cheese, boiled egg whites. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,1 kg na tydzień
|
|
|