Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 50,65g | Białk: 50,63g | Węglo: 219,48g.
Śniadanie: Full Cream Fresh Milk, All Bran Flakes. Lunch: White Bread (Home Recipe or Bakery), Rama Low Fat Spread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Egg. Obiad: Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Pineapple, Guavas, Nectarines, Apples. Przekąski/Inne: Soft Serve Light Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Nestle Kit Kat (45g), Air Popped White Popcorn. więcej...
|
|
3025 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|