Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 39,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2824 kcal
|
Tłusz: 128,00g | Białk: 131,24g | Węglo: 279,94g.
Śniadanie: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Torresmo, Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Seara Lingüiça Calabresa, Lekker Pão para Hotdog, Qualy Margarina Cremosa, Heinz Mostarda, Catchup, Frimesa Bisteca Suina, Seara Hambúrguer Texas, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Brigadeiro de Colher, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|