Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 50,59g | Białk: 81,46g | Węglo: 202,03g.
Śniadanie: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Кофе, Красное Яблоко. Lunch: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Избенка Сыр Адыгейский, Карп. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Магнит Манго, Кофе. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 31 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 29 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi altatiana040287
|