Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 67,21g | Białk: 92,85g | Węglo: 174,97g.
Śniadanie: Минестроне, Снежное Лакомство Пломбир Классический, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Окей Банан, Красное Яблоко. Lunch: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Сухой Нут, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Морковь, Куриные Котлеты в Духовке. Obiad: Красное Яблоко, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Кефир 1%. Przekąski/Inne: 365 Дней Арахис Необжаренный, То, Что Надо! Фундук, Курага, Красная Цена Миндаль Жареный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Благовита Сыр Карельский, Красное Яблоко, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|