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45일째
역시 단백질이 문제였고
곤약을 먹었더니 아주 속이 쉬~~~원라고만!!ㅎ
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48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1406 kcal
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Tłusz: 96,40g | Białk: 71,15g | Węglo: 63,45g.
Śniadanie: 대패삼겹살, Navitas 카카오닙스, 아메리카노, CJ 리얼 코코넛오일, 루어팍 무염버터. Lunch: 깻잎, 상추, 청양고추, 된장, 들기름, 양송이버섯, 루어팍 무염버터, 부채살. Obiad: 배추김치, 비비고 사골곰탕, 피자스쿨 고구마피자, 대림선 실곤약, 루어팍 무염버터. Przekąski/Inne: 닥터리브 곤약젤리 청포도. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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