|
Сегодня день моего контрольного взвешивания! Это первый раз моё осознанное похудение! 2 недели назад я была 83,4. Планирую теперь с 80 до 78-76 кг! Топись-топись мой жирок!
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
711 kcal
|
Tłusz: 34,20g | Białk: 43,58g | Węglo: 58,91g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Петрушка, Швейцарский Сыр, Мясновъ Котлеты для Бургера из Индейки. Przekąski/Inne: Мясновъ Окорок Царский. więcej...
|
|
500 kcal
|
Ćwiczenie:
Спортзал + пилатес+ шаги - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
привет, привет! давай вместе стройнеть. тоже самое, что и у тебя!
03 mar 18 przez użytkownika: lilildiblilil
|
Конечно давайте вместе худеть! Найдите меня в ватсапе , пожалуйста. +79037602737! Похудеем вместе!
04 mar 18 przez użytkownika: Elen.Andreeva
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elen.Andreeva
|