Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
maram mimi
Dziennik
04 mar 18
Dziennik maram mimi, 04 mar 18
Profil maram mimi
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2018
67,2 kg
Do tej pory straciłeś:
0,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 marca 2018:
772 kcal
Tłusz: 34,93g | Białk: 45,46g | Węglo: 70,23g.
Śniadanie:
Thé Vert, Makrout.
Lunch:
Quiche au Fromage sans Viande, Macaroni, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement).
Obiad:
Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Choux Blanc, Pain Grillé avec 100% de Blé Entier, Hmiss Poivron A la Tomate.
Przekąski/Inne:
Cacahuètes.
więcej...
1828 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 22 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,9 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
slt
05 mar 18 przez użytkownika:
OM7
good
05 mar 18 przez użytkownika:
OM7
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi maram mimi
Zobacz Pełną Historię