Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 59,55g | Białk: 53,45g | Węglo: 184,32g.
Śniadanie: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Chiquita Banaan, AH Muesli Fruit & Noten. Lunch: Delicieux Balsamico Dressing met Vijgen, Aldi Cervelaat, AH Parmaham, AH Avocado, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. Obiad: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Basic Spekjes, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Baklava, Mango's, Drop, Chiquita Banaan. więcej...
|
|
2216 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Dat is dan niet zoveel en dus te verwaarlozen!
04 mar 18 przez użytkownika: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|