Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2018
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 70,01g | Białk: 64,60g | Węglo: 151,33g.
Śniadanie: Tutti Free Sucre, Café, Bonne Maman Confiture de Pêches, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Banette Pain Complet. Lunch: Gigot d'Agneau, Ferrero Mon Chéri, Douceur du Verger Compote de Pomme, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Beurre (Salé). Obiad: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Paysan Breton Le Petit Moulé, Auchan Gruyère, New Covent Garden Food Co. Soupe Carottes et Coriandre. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Banette Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. więcej...
|
|
4309 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 25 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Spanie - 8 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 mar 18 przez użytkownika: Benfufu
|
merci ^^ vais y arriver a mes -10kgs pour le 14 mars (enfin j'espere )
04 mar 18 przez użytkownika: audree7709
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|