Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2018
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2649 kcal
|
Tłusz: 72,72g | Białk: 222,77g | Węglo: 273,99g.
Śniadanie: Geléia (Todos os Sabores), SP Bolacha Água e Sal, Frimesa Presunto Fatiado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato, Pão Francês. Lunch: Nestlé Kit Kat Mini, Lasanha de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Obiad: Toblerone Toblerone Mini, Nestlé Kit Kat Mini, Panco Pão de Hamburguer, Pronto Light Carne Moída. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Medium Whey. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|