Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 71,84g | Białk: 98,47g | Węglo: 254,19g.
Śniadanie: Açúcar Mascavo, Morangos, Iogurte de Kefir. Lunch: Qualitá Uva Niagara, Sol Gelatina Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Beterrabas, Tomates Cereja, Cenouras, Alface. Obiad: Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa, Sadia Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Bolo de Chocolate, Salgadinho de Festa. więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MirianGoulart
|