|
Guten Morgen 😄
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 43,24g | Białk: 85,89g | Węglo: 178,03g.
Śniadanie: Lidl Bunte Ostereier, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen. Lunch: Kaffee, Milbona Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Arla Skyr Himbeere, Pink Lady Äpfel. Obiad: McDonald's Chicken McNuggets (4), Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. Przekąski/Inne: Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake. więcej...
|
|
3161 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Brzuszki - 35 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Guten Morgen, hab einen schönen Tag 💐
04 mar 18 przez użytkownika: MoFu27
|
04 mar 18 przez użytkownika: Levka...
|
05 mar 18 przez użytkownika: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chaos-blubb
|