Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3290 kcal
|
Tłusz: 147,01g | Białk: 63,39g | Węglo: 379,86g.
Śniadanie: Мёд, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Челны Хлеб Сдоба Лимонная. Lunch: Krispy Kreme Пончик, Healthy Food Суп-Крем Грибной, Leor Салат Сырный, Бефстроганов, Жареный Картофель, Сахар. Obiad: Джин с Тоником, Sen Soy Лапша Стеклянная, Кофе Латте. więcej...
|
|
2658 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|