Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 18,66g | Białk: 37,25g | Węglo: 231,96g.
Śniadanie: Rich Томатный Сок, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Пшеничный Хлеб, Гороховая Каша. Obiad: Глинтвейн, Ролл с Авокадо. Przekąski/Inne: Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи, Киноа (Вареный). więcej...
|
|
2435 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|