Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 37,78g | Białk: 110,25g | Węglo: 55,94g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nestlé Шоколад Горький 70%, Jacobs Кофе Растворимый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Ракан Крупа Рис "Бурый", Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Obiad: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
3204 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|