Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 52,61g | Białk: 90,52g | Węglo: 178,52g.
Śniadanie: Scitec Nutrition Proteine, Mele Golden Delicious, Kiwi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Lunch: Grissini Semplici, Carote Bollite, Despar Barbabietole Rosse, Insalata Mista Verde, Piselli Cotti (in Scatola), Penne all'Arrabbiata, Snack Soia Patatine. Obiad: Funghi Champignon, Maruzzella Filetto di Salmone al Naturale, Mais Tostato e Salato, Crostini di Pane Conditi, Radicchio Rosso, Cipolle, Sedano, Carote, Olive Verdi, Insalata Mista Verde. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|