Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 32,64g | Białk: 76,97g | Węglo: 265,85g.
Śniadanie: Müsli, Naturjoghurt, Heidelbeeren. Lunch: SPAR Vollkorn Nudeln, Podravka Ajvar, Mischgemüse. Obiad: Neni Falafel, Mischgemüse, Bulgur (Gekocht), Gemüsesuppe, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Przekąski/Inne: Kiwi, Äpfel. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|