|
On reprend les choses en main
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
675 kcal
|
Tłusz: 26,90g | Białk: 43,03g | Węglo: 65,82g.
Śniadanie: Carrefour Pain de Mie Complet sans Croûte Délice de Mie, Banane, Jardin Bio Beurre de Cacahuète, Oeuf, Fleury Michon Émincés de Bacon. Obiad: Carrefour Parmigiano Reggiano Râpé, Carrefour Discount Salade Mélangée, Huile d'Olive, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Bénédicta Vinaigrette Moutarde et Miel. Przekąski/Inne: Fraises. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|