Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 41,75g | Białk: 100,25g | Węglo: 107,69g.
Śniadanie: Сырники с Начинкой, Zero Низкокалорийный Джем Земляника. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Obiad: Салат Овощной, Гуляш из Говядины, Muscle Tech Nitro Tech Ripped. Przekąski/Inne: Гранат, Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, Авача Печень Минтая Натуральная, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью . więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|