Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 39,81g | Białk: 65,05g | Węglo: 108,09g.
Śniadanie: Croissant o Cornetto. Lunch: Peperone Rosso Dolce, Zucchine Cotte, Carne di Petto di Tacchino, Quinoa. Obiad: Fesa di Tacchino, Mozzarella di Bufala, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano. Przekąski/Inne: Decò Barretta ai Cereali con Cioccolato, Decò Frollini Ripieni. więcej...
|
|
3426 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Praca - 4 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|