Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
759 kcal
|
Tłusz: 27,62g | Białk: 60,12g | Węglo: 68,54g.
Śniadanie: Twinings Thè, Philadelphia Philadelphia Light, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Galletta di Riso Soffiato. Lunch: Land Primosale, Ricotta (Latte Intero), Fesa di Tacchino, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Obiad: Mela, Scotti Gallette di Riso, Land Primosale. więcej...
|
|
1461 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|