Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 30,32g | Białk: 72,22g | Węglo: 165,88g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Light, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Hortifruti Abacate, Ovo Cozido, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Danone Grego Light com Calda de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Club Social Integral, Max Titanium Femini Whey, Morangos. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieg - 10 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pipocadoce 34
|