Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
136,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 36,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 92,39g | Białk: 91,20g | Węglo: 168,26g.
Śniadanie: Łaciate Masło Extra, Ser Pleśniowy, Kawa (Rozpuszczalna), Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Chleb Wieloziarnisty, Sympathica Dżem Truskawkowy. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Kotlet Mielony Smażony. Przekąski/Inne: Jabłko, Biedronka Sernik. więcej...
|
|
4798 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Praca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|