Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2544 kcal
|
Tłusz: 68,83g | Białk: 170,50g | Węglo: 317,79g.
Śniadanie: Tè Verde, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Pane di Segale, Vitamin Store Topping 0 Caramello. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Radicchio e Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Farfalle Integrali, Le Conserve della Nonna Sugo all'arrabbiata, Cucina e Sapori Glassa con Aceto Balsamico , Nostromo Tonno al Naturale . Obiad: Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Cannamela Paprika Dolce, Broccolo Romanesco, Mela. Przekąski/Inne: Gelato, Golia Frutta C, Self Omninutrition Whey Shake, Self Omninutrition BCAA, Banana, Mela, Pavesi Cracker Salati. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|