Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2012
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 56,59g | Białk: 82,05g | Węglo: 252,10g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Sugar in the Raw, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Smart Pop, Libby's Sliced Beets, Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet. Obiad: Bird's Eye California Blend, Italian Wild Rice Soup. Przekąski/Inne: Viactiv, Santitas, Polaner's All Fruit. więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|