Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
133,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 43,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 82,27g | Białk: 136,42g | Węglo: 4,89g.
Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Ovo Mexido. więcej...
|
|
4927 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Bieżnia - 35 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|