Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 4,86g | Białk: 36,64g | Węglo: 187,33g.
Śniadanie: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Putih Telur Matang. Lunch: Ellenka Fiber Creme, Talas, Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna. Obiad: Talas, Puding Coklat (Bebas Lemak ). Przekąski/Inne: Nanas, Puding Coklat (Bebas Lemak ), Pepaya, Pepaya, Apel Fuji. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|