Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 81,59g | Białk: 85,96g | Węglo: 115,90g.
Śniadanie: Гарнец Льняная Мука, Славица Льняное Масло, Юкон Групп Заливное из Говядины. Lunch: Хлеб Черный, Магнит Венигрет Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Obiad: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп с Фрикадельками, Снежана Заливное из Говядины, Сыр Сулугуни, Табрис Курица Отварная, Яичный Желток. Przekąski/Inne: Фуджи Яблоко, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Каждый День Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ванюкова Людмила
|