Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 71,78g | Białk: 111,33g | Węglo: 135,32g.
Śniadanie: Фруктовое Желе (Autro), Золотая Пашня Геркулес, Good Food Чернослив, Сыр Адыгейский. Lunch: Котлеты из Индейки и Капусты, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Obiad: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару с Брокколи. Przekąski/Inne: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Бананы, Запеканка Творожная с Ягодами, Морковь, Бразильские Орехи. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|