Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 77,92g | Białk: 116,28g | Węglo: 220,18g.
Śniadanie: Миндаль, Капучино, Valio Творог 0,1% Мягкий, Шоколадное Мороженое Конус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сыр Маасдам, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Шоколадная Каша (Обезж Какао, Молоко 2,5). Lunch: Капучино, Банан. Obiad: Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Клюква, Греческий Салат с Тунцом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Капучино, Эколь Гуляш Говяжий, Клементины, Киви, Valio Творог 0,1% Мягкий, Шарлиз Зефир в Шоколаде. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 8 minut, Orbitrek - 7 minut, Kulturystyka - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 46 minut, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|