|
che bello i primi giorni si perde più peso 👍
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 64,91g | Białk: 55,06g | Węglo: 188,09g.
Śniadanie: la Buona Pasticceria Crostatine Albicocca, Caffè (Espresso). Lunch: Cioccolato Fondente e Nocciole, Arance, Caffè Espresso, Mandorle, Noci, Nocciole, Pasta e Ceci. Obiad: Crik Crok Stick, Pizze Margherita penny market. Przekąski/Inne: Tè Pre-Zuccherato, Caffè Espresso, Tè Pre-Zuccherato, Panino Prosciutto e Formaggio, Clementine. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|