Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 34,96g | Białk: 113,80g | Węglo: 116,83g.
Śniadanie: Курага, Кокосовая Стружка, Сгущенное Молоко, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Руккола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Obiad: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Морской Окунь, Белый Рис. Przekąski/Inne: Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах . więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Джиллиан Майклс С.Ж.У.М. - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|