Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 56,29g | Białk: 151,07g | Węglo: 58,42g.
Śniadanie: Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Скумбрия Запеченная. Obiad: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пиканта Аджика Домашняя, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Steel Power Whey100%Isolate, Чай с Молоком, Творог 5%. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Cat_86
|