Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 35,90g | Białk: 75,51g | Węglo: 154,80g.
Śniadanie: Granarolo Yogurt Cremoso Fiordilatte e Cereali al Cioccolato, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di Lenticchie, Barilla Pasta. Obiad: Lonza di Maiale (Filetto), Conad Mais, Pane Bianco, Prosciutto Cotto. Przekąski/Inne: Conad Barrette Piacersi. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|