Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 51,03g | Białk: 93,16g | Węglo: 166,00g.
Śniadanie: Gentilini Osvego, Uovo, Parmalat Zymil. Lunch: Carciofi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Formaggio Feta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fesa di Tacchino. Obiad: Cameo Torta Pere e Cioccolato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine Cotte, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamaro. Przekąski/Inne: Ricotta (Latte Intero), Alpro Soya Soya Cappuccino, Miele, Miele. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|