Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 29,19g | Białk: 89,39g | Węglo: 159,85g.
Śniadanie: Svelty Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Tradicional. Lunch: Arroz Blanco, San Jose Jurel al Natural, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Champiñones, Aceite de Oliva, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Cebollas, Repollo Morado, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Obiad: Fuchs Pan Integral. Przekąski/Inne: Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Loncoleche Queso Mantecoso, San Jose Jurel al Natural, Melón Tuna, Colun Yoghurt Light. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 23 minut, Orbitrek - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|