Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 83,94g | Białk: 92,92g | Węglo: 61,19g.
Śniadanie: Café. Lunch: Brócolis Cozido, President Queijo Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito, Tomates. Obiad: Melancia, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Mozzarella. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|