Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2010
|
61,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 39,59g | Białk: 82,70g | Węglo: 153,23g.
Śniadanie: Diet Coke, Strawberries, Scrambled Egg. Lunch: Tap Water, Mexican Blend Cheese, Diet Coke, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Lowfat Popcorn Popped in Oil. Obiad: Water, Burbot (Fish), Organic Reduced Calorie Country French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Coke. Przekąski/Inne: Town House Flipsides Cheddar Pretzel Crackers. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 6 godziny, Siedzenie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|