Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 46,82g | Białk: 118,51g | Węglo: 92,54g.
Śniadanie: Frustyle Красный Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Кофе, Сырники ПП. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Жареное Яйцо, 4Life Овсяные Отрубиm, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Obiad: Швепс Дерзкий Гранат, Кофе. Przekąski/Inne: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 22 minut, Odgarnianie Śniegu - 40 minut, Sprzątanie - 4 godziny i 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 44 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|