Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2018
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 63,65g | Białk: 141,69g | Węglo: 94,19g.
Śniadanie: Данон Творог Мягкий 5%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Гарнец Овсяная Мука , Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Яичный Белок. Lunch: Кофе с Молоком, Скумбрия Атлантическая. Obiad: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|