|
Yes! Trots lite fuskande i helgen.
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 54,47g | Białk: 72,83g | Węglo: 169,53g.
Śniadanie: Alpro Kokosmjölk, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Lunch: Finkrossade Tomater, Selleri, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Vitt Ris. Obiad: ICA Crème Fraiche, Broccoli, Kalkonkött, Scan Bacon, Makaroner. Przekąski/Inne: Banan, ICA Filmjölk Laktosfri, Apelsiner, Wasa Sport Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|